Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das uns in vielen Lebensbereichen begegnet. Ob im Beruf, im Privatleben oder in zwischenmenschlichen Beziehungen – die Herausforderungen des Alltags können oft überwältigend wirken. Doch es gibt psychologische Tricks, die helfen können, besser mit Stress umzugehen und die eigenen Emotionen in schwierigen Situationen zu kontrollieren. In diesem Artikel werden einige effektive Techniken vorgestellt, die dabei unterstützen, den Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.